Solvettregler

Nyt sola, men ta forholdsregler i form av klær, solkrem og solbriller.  For mye sol kan føre til solforbrenning som på sikt kan medføre rynker, pigmentforstyrrelse, hudkreft og grå stær. De fleste tilfeller av hudkreft kan unngås ved å følge kreftforeningens solvettregler: 

• Sola gir oss glede og overskudd, men beskytt huden. Bruk klær, solhatt og solbriller.

• Nyt sola med måte, og ta pauser fra de sterkeste solstrålene mellom klokka 12 og 15. Unngå å bli brent.

• Bruk nok solkrem med høy solfaktor og med UVA og UVB beskyttelse. For norske forhold er faktor 15 tilstrekkelig for de fleste. I solrike land er det behov for ekstra beskyttelse. Ta hensyn til huden din.

• Solarier øker risikoen for føflekkreft, det gjelder også om solarium brukes som underlag for soling. Solarium frarådes for alle under 18 år.

• Ta spesielt vare på barna. Barnas hud er mer ømfintlig enn voksen hud. Hold spedbarn i skyggen

Kilde :

www.kreftforeningen.no 

http://uv.nrpa.no/ 

www.baby.no/helse/sunn/soling/